| Perfekte Pediküre |
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Die Füße werden oft sträflich vernachlässigt. Dabei bilden sie eine Sackgasse im Körper, in der sich Schlacken und Giftstoffe ansammeln. Durch Massagen lässt sich diese Problem lösen. Für die Pediküre brauch Sie etwa 30 Minuten. Gepflegte Füße Sie brauchen: eine Waschschüssel, Meersalz, Pfefferminztee-Beutel oder frische Minzeblätter, Speisenatron, Olivenöl, Körperlotion oder Handcreme, Saphirfeile, Nageschere und Baumwollsocken. 1. Die Waschschüssel zur Hälfte mit warmem Wasser füllen. Zwei Esslöffel Meersalz darin auflösen. Minze oder Pfefferminztee im Badewasser erfrischt müde Füße. Um harte Hornhaut aufzuweichen, geben Sie zwei Esslöffel Natron ins Wasser. Die Füße mindestens fünf Minuten baden. 2. Einige Esslöffel Olivenöl mit einem Teelöffel Meersalz mischen und die Füße kräftig mit kreisenden Bewegungen zwei Minuten mit der Mischung massieren und abrubbeln. Gründlich abspülen. 3. Harte Hornhaut mit kreisenden Bewegungen mit dem Bimsstein abrubbeln. Die Füße wieder abspülen und mit einem Handtuch abtupfen. Zwischen den Zehen sehr sorgfältig abtrocknen. 4. Nun reichlich Body-Lotion oder reichhaltige Feuchtigkeitscreme auftragen und jeden Fuß zwei Minuten massieren. Auch die Nagelbetten gründlich massieren. 5. Die Fußnägel kurz schneiden – ganz gerade, damit sie nicht einwachsen. Die Ecken nur leicht mit der Feile abrunden. Wenn Sie mögen, ziehen Sie über Nacht Baumwollsocken an, um die Behandlung noch zu intensivieren. © Autor: Tiffany Ziegler
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